Matiti makubwa kwa wakimbiaji wa kike, kwa kweli, ni jambo la uchungu, hasa katika hali ya hewa ya joto ya majira ya joto, ni ndoto tu ya wakimbiaji wa kike wa matiti makubwa!
Wakati wa kuchagua chupi za michezo, wakimbiaji wa kike wenye matiti makubwa wanapaswa kujaribu kuchagua chupi za michezo za juu ambazo zinaweza kusaidia kifua kizima. Pili, mduara wa kifua na kikombe vinapaswa kuwa sahihi, haipaswi kuwa kubwa sana kufunga, na haipaswi kuwa ndogo sana kusababisha upenyezaji wa kifua cha shinikizo. Wakimbiaji wa kike wenye jozi ya matiti wanapaswa kupanua kwa kiasi uwiano wa upande wa ukanda wa bega wakati wa kuchagua chupi za michezo. Chupi za michezo zilizo na ukanda mpana wa bega zinapaswa kuchaguliwa kwa kufunika kwa nguvu. Muundo wa ukanda wa bega wa nyuma unapaswa pia kuchaguliwa kwa upana iwezekanavyo ili kuongeza nguvu inayounga mkono.
Wakimbiaji wengi wa kike wenye matiti makubwa huchagua hasa T-shirt na hoodies zinazokimbia, wakitumaini kuficha matiti yao, lakini athari ni kuwaficha tu, na zaidi yamefunikwa, mafuta zaidi yanaonekana. T-shirt za kukimbia ambazo ni huru sana zitaficha faida zote za sura ya mwili wako, na kuibua kuongeza eneo la mwili wako wa juu, na hata kukufanya uonekane kama mgongo wa tiger. Funga sehemu ya chini ya fulana yako na uipatanishe na mstari nadhifu, kama vile Legging au kaptura ya kukimbia yenye kiuno kirefu, ili kuunda mwonekano unaolingana ambao ni mfupi juu na mrefu chini.
Kwa wasichana walio na matiti makubwa, muundo wa kamba ya bega na nguvu ya chupi ya michezo ni muhimu sana, kwa sababu sehemu kuu ya shinikizo ni bega na nyuma wakati wa kufanya mazoezi, ikiwa imesimama kama nafasi kuu ya harakati ya nguvu ya bega ni kubwa zaidi. hivyo dada kubwa kifua kuchagua michezo chupi lazima kuchagua bega kamba nguvu.
Vikombe vina pete za chuma. Kikombe lazima kiwe na waya wa chini ili kushikilia vizuri matiti makubwa. Chupi zote za michezo bila waya zimeundwa kwa mazoezi ya kiwango cha chini hadi wastani. Usijinyime msaada kwa ajili ya kuonekana mzuri. Kuna vifungo nyuma. Chupi za michezo na vifungo nyuma, kwa kweli, ni kuimarisha kuifunga, usiruhusu kifua kutikisike sana.
Kama nguo zinazokaribiana, kitambaa pia ni kitu ambacho lazima tuzingatie. Kitambaa huamua moja kwa moja jinsi tunavyohisi tunapovaa. Chagua chupi za nyuzi na kazi ya kupumua na ya juu ya jasho. Kwa sababu uso wa nyuzi utazalisha uzushi wa capillary, jasho hutawanyika haraka baada ya kunyonya, kavu na sio nata, na kufurahia faraja ya kukimbia. Muundo usio na msuguano una hisia ndogo ya msuguano, chagua kuunda kuunganishwa, kikombe kisicho na msuguano, msuguano mdogo, ikiwa kuna muundo wa ndoano ya mshono au nyuma, ili kuhakikisha kuwa ni imara na haitapiga ngozi.
Muda wa kutuma: Jan-30-2023